木曜日は“整える準備の日”──髪・体・心をやさしく回復させるライフスタイル

木曜日は、髪の疲れが「乾燥・広がり・うねり」として出やすい日。 サロンでは、根元をふんわりさせる軽いブローや、 CMCオイルを1滴だけ追加する“負担の少ないケア”をおすすめしています。 これだけで週末のまとまりが驚くほど変わります。

食事は、体を冷やしすぎない温かい汁物や発酵食品が効果的。 腸が整うと肌の調子が安定し、髪のツヤも自然に戻ってきます。 美容は外側だけでなく、内側の栄養がしっかり反映されるもの。

そして心のケアとして、深呼吸を3回するだけでも血流が整い、 顔色や髪の立ち上がりが変わるのが木曜日の特徴。 週末に向けて、静かにコンディションを整える“余白の時間”をつくることが大切です。

今日もKUUは、美容・食事・健康がつながる心地よい木曜日をお届けします。